“Wat mijn ervaring is met diëten? Soms werkte het wel, maar had ik ook maar tijdelijk resultaat. Daarna werd ik weer zwaarder en dat kon je zien aan mijn kleding. Dan ging ik weer diëten, maar dit werkte niet. Ik kwam steeds meer aan. Mijzelf goed voelen, dat wilde ik, ook als ik in de spiegel keek. Dat resultaat is nu bereikt.”
Niet steeds denken aan eten
“De begeleiding van Madelon was anders dan de diëten die ik gevolgd had. Het was namelijk geen dieet. Dat ik niet steeds dacht aan eten was een verademing. Ik moest er wel aan wennen, omdat ik veel meer mocht eten voor mijn gevoel. Ook had ik na verloop van tijd minder behoefte aan tussendoortjes.”
Dit werkt voor mij
“Nu weet ik dat anders eten, in combinatie met sport, mij het gewenste resultaat geeft. Ik kan zelf verder met de laatste kilo’s die ik kwijt wil. Ik weet waar ik op moet letten en hoe ik meer dingen zelf kan maken. Mijn pastasaus is nu bijvoorbeeld altijd vers. Voorheen draaide ik een pot open.”
Moeilijke momenten
“Uiteraard heb ik mijn moeilijke momenten. Bij stress bijvoorbeeld ben ik geneigd om te snoepen. Ik kan nu ook zelf de knop weer omzetten. Op dit moment ben ik zeseneenhalve kilo kwijt en ik wil graag nog verder afvallen.”
Het werkt en is blijvend
“Wat ik merk van mijn gewichtsverlies? Ik voel me zekerder van mezelf en mijn kleding zit beter. Ook lijkt het dat ik minder opvliegers heb. Ja, ik beveel de begeleiding van Madelon zeker aan. Dit traject is geen dieet, geen snelle oplossing, maar gericht op nu én de lange termijn. Het werkt en het gewichtsverlies is blijvend, omdat ik nu anders eet en beweeg. Ik maak bewuste keuzes en kies soms ook een keer voor een hapje of glaasje wijn. Dit kan allemaal en zo houd je het ook goed vol,” aldus Ada.